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呼吸で吐き出して、呼吸で満たす

「ふ〜」って吐いて、「す〜」って満たす
呼吸との付き合い

ふ〜ってはいて、す〜って満たす。

僕らはついつい一瞬一瞬を仮想の世界で生きてしまう。移動しながら、食事しながら、トイレをしながら、あのときの後悔や悔しさにとらわれてしまう。 そんなときに、「あっ、いけないな〜」って気づいてほしい。まずはそこから始めよう。

気づくことから

「あっいけないな〜」って思えたら、そのイメージを産み出したあなた自身にこう言ってごらん。 「大丈夫だよ。この記憶を手放そう。」って。 この世に、その世代の一般常識はあるけれど、正解はない。常識は正解ではない。 手放すことを、自分にすすめてみたらどうだろう?許すことを決めてはいかがだろう。

吐き出して、舞い戻す

捕われてしまったイメージを、口からふ〜って吐き出して。シャボンになって、舞い上がる。 シャボンは360度の光に照らされて、浄化されてはじけてしまう。 はじけてシャボンは粒子のシャワーとなって、「す〜」っという呼吸の折り返しで再び体内に溶けていく。 粒子の一粒は、体にとけ込んでからも光を失わず、やがて体全体を満たしていく。


いかがだろう?
すべての記憶を許せたとき、僕らはありがとうしか言えなくなるのかもしれない。 忘れないでほしい、イメージに捕われている限り、幸せの次元は変わらないことを。 イメージに捕われるのではなく、味方につけてしまいましょう。

呼吸で吐き出して、呼吸で満たす
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[記事公開日]2014/05/22
[最新更新日]2014/05/28

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