家族

幸せ直結!?実家・家族との関わり方

実家・家族との関わり方が大きく人生を左右する
私の実家

私を育ててくれた家族の風景。比較しなさんな。それは間違いなく感謝で溢れてる。

正月が明けて、ひと仕事した後にもう一度正月気分。鹿児島の実家に9~13日で帰省中。 癖になっちゃいます。毎年恒例にしようかと・・むふふ。 といいながら、休むことへの抵抗感がふっふっと、とき折り湧いてくる。 その度に「大丈夫だよ〜、いいんだよ〜」と自分自身に語りかけながら、第二正月を楽しんでいます。 実家・家族のことを書いてみようと思ったのは、私自身、実家・家族の関わり方が大きく変化したことへの感謝を込めて。 そして人生に大きく影響する大切なことだと感じたからです。 他人と違って、実家・家族は潜在する記憶とふか〜く結びついちゃっているので、 クリアにすることは大きな意義があります。

身近な人ほど許せない

数年前、実家のモノが溢れている様が許せず、 帰省する度に強引に実家の断捨離を実行していたころがありました。 身近な人ほど「許せない」気分が湧いてくるものです。それは自分の存在に近いから。 自分自信の「許せない」部分を目の前にしてしまうからだと思います。

本当にそれは家族のせいなのかい?

今を生きる、今を楽しむ、どこまでも自分勝手な姿だけどなぜか美しい

今を生きる、今を楽しむ、どこまでも自分勝手な姿だけどなぜか美しい

そんな時は、実家や家族を変えようとするのではなく、 自分が変化することに注力してみてください。 私のように実家にモノが溢れていることが許せないのであれば、それは自分の内面が乱れているということ。 自分が乱してしまっている「何か」を気になっているということ。 感情にとらわれているのは誰のせいでしょう。その責任は、いつでも私たち自身にあるのです。 どうしてその感情を手放すことができないのか、あなた自身に語りかけてごらんなさい。

まずは自分を認めてあげて

そして昨日よりも0.1%だけ自己変化するように動いてみてください。 劇的変化を1日で達成する必要はありません。小さく小さくスタートとすることで「良し」です。。 昨日よりも0.1%変化できればそれで十分。1/1000の変化を作る、簡単でしょう? 例えば、整理整頓してすっきりとした部屋にしたいのであれば、理想に向けて ティッシュ箱の置き場所を決めてあげる。それだけで0.1%以上を十分達成です。 いずれ真髄に気づいてきます。

あなたの価値はあなたが決めなさい

自分を許す。それはこういったやり方もあります。
・自分を客観視するイメージを作ります。
・カメラが自分を映すように、思考を飛ばして自分を真上から、前方から愛おしく眺めてみてください。
・眺めながら、顔・髪の毛・体格含め、すべてを包み込むように優しくなでてあげてください。
・実際に手を動かして、なでてあげるとより効果的です。
・そして是非、語りかけてあげてください。
  「こんなに頑張っているのにその価値を認めてあげなくてごめんね。」
  「愛しているよ」「もう大丈夫だよ」
  「いつもありがとう」

これは私がよく行っているやり方です。自分の価値は、他人が決めるものではありません。 私の価値は私が決めます。あなたの価値はあなたが決めてください。 その決められた価値に従って、目の前の現実が引き寄せられてくるのですから。

芽生えてくる感謝

いかがですか?自分をみつめ「いつもありがとう」までいい終えた瞬間、実家や家族のイメージも少し変わっていませんか? 「ありがとう」「自分が変わろうとしていなかった・・ごめんね」「本当は大好きなんだよ」、こういった感情が あなたには湧いてきています。その気持ちを愛おしむ時間が毎日少しでもあれば、変化が訪れるのも早いものです。
血縁

血縁との記憶を癒す、イメージに愛を吹き込む。それは、人生にとても大きな変化を産み出します。

あたらしい現実をつくる

ここまではセルフクリーニングが主な内容でした。さぁこれで準備は整いました。 ここからあなた好みの演出を加えてみましょう。そのためには、あなたが理想とする家族像を 明確にする必要があります。例えば家族旅行に行って家族と仲良くしたいのであれば、 それをしている姿をイメージして感じ取ってください。そのときに食べているもの・風景・におい・音はどんなものでしょう? 会話する内容、皆の笑顔をみてほっとする自分、どんどん具体的にイメージしてみてください。 それらを愛おしむ時間を作ります。私たちに与えられているイメージ力は、現実に引き寄せる力を持っています。
香りや音までしっかりイメージ

漠然とした新しい家族の風景、創っていきたい家族の風景を少しづつ具体的にしていきましょう

具体的に準備してみる

カメラや旅行ケースの仕度は出来ていますか?海外であればパスポートも準備しておきましょう。 電車の時間は何時に乗りましょうか?今できる最大限の準備をすすめていきましょう。 その準備はより臨場感あるイメージをつくることにとても役立ちます。 描いたイメージに対して準備をしないということは、どうせ実現しないだろうと考えているからです。 腑におちていない証を自ら示しているようなもの。 イメージを膨らませてください。その力は全ての人に備わっています。 難しいな・・と思う方もいるかもしれません。大丈夫です。 呼吸することと同じように、普段からその力を私たちは使っています。 その力を自覚するか・しないか、それだけです。

実家・家族は、自分に近い存在だけに、怒りの感情も湧きやすい。それはあなたが自分自身の許せていない 現実を目の前にしているから。そしてイメージを変えずに放置しているから。 いい・悪いの判断は脳や宇宙にはありません。イメージ力の強い方を優先して現実が用意されていきます。 まずはあなた自身を見つめる必要があることを忘れないでください。 くれぐれも相手を変えようとしないことです。
幸せ直結!?実家・家族との関わり方
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[記事公開日]2015/01/10
[最新更新日]2015/01/17

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お父さんへのプレゼント、サプライズを考える君へ

お父さんのことを大切にするって、ちょっと照れくさいね。
あ、お父さんって人間だ。過大評価せず過小評価せず。 色眼鏡を外して観察してごらんなさい。

あ、お父さんって人間だ。過大評価せず過小評価せず。
色眼鏡を外して観察してごらんなさい。

ちょっとキミのお父さんの一日を想像してみて。

昨晩のアルコールと疲れが少し残った午前六時に起きて、
音量をしぼったニュースを横目にネクタイをしめるお父さん。
はたから見たって、そんなに冴えない普通のサラリーマン。

玄関で見送ってくれた家族の顔が、
株の急落でのしかかる重圧を和らげてくれる。
今日も七転八倒の予感。でも帰ってこれる喜びがある。

お父さんの歩んできた道。
振り返ると、迷った足跡が残っている。
力強く夢や理想を語ることは少ないけれど、
決断してきた道がある。

最近は涙もろくなってきて、
でも、どんな顔をして泣いたらいいのかわからない。

電車での万歳は、降参のサインじゃなくて、えん罪対策。
ちょっとかっこわるいことは知ってても、
家族万歳のサインと思って、両手をあげる。

ネオン街の誘惑をすり抜けて、帰宅に急ぐお父さん。
最寄りの改札を抜けると、やっといつものお父さん。

満員電車、会社、残業、上司・・。
今日も、たくさんのモンスターを相手に出かけていく。
その背中を支えてくれる家族のために。そして自分自身の未来のために。

「ありがとう」って一言で、
きっとキミのお父さんはどこまでも頑張れるだよ。

このレポートの街色BGM
ヒーロー/明日へ – Single – FUNKY MONKEY BABYS
お父さんへのプレゼント、サプライズを考える君へ
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[記事公開日]2014/03/16
[最新更新日]2015/03/22





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